Apesar das recomendações médicas de não correr acabei tomando umas boletas e fui fazer o revezamento dos 21km com o Leo. Ele correu os primeiros 10.5km em pouco mais de 1h e eu finalizei os 21km com tempo de 1:11.

Meu tempo foi péssimo mas levando em conta os quase 2 meses parados até que foi bem.

Tempo Oficial

2229 - TIAGO/LEONARDO                          
           1º Tempo Parcial -> 01:01:36
           2º Tempo Parcial -> 01:11:24
                      Total => 02:13:00

Well, hoje comecei as sessões de fisioterapia para ver se arrumo o problema do meu pé, serão 10 consultas e espero que dê resultados.

Apesar da minha lesão e de estar a tres semanas fui no médico e pedi um remédio para conseguir correr hoje. Tomei o comprimido uma hora antes e fomos para o local da prova.

O tempo estava excelente, não estava frio e tinha um vento bom que me ajudou a correr bem. Posso dizer que fiz o meu melhor tempo nos 10k, o tempo semi-oficial é 1:00:35.

Mais uma corridinha porem mais cedo que os outros dias e precisei levantar as 6h30 da madrugada e até vi o sol nascer!

Estava com uma expectativa boa para essa corrida porem o sol e o calor de quase 30 graus acabaram com a minha corrida. Até o km 7 estava bem e iria acabar antes de 1h mas nos últimos quilômetros não aguentei o forte calor, completei a corrida em 1:02:24.

Classificação Geral: 327
Classificação na cat 30-34 anos: 54
Pace médio: 6:14

Hoje resolvi fazer um treino diferente, de baixa quilometragem porem de mais velocidade e consegui um pace de 5:45, por enquanto meu melhor tempo!

Treino

Apesar da chuva que estava prometendo tivemos muita sorte na corrida. Meu tempo não foi dos melhores, mas foi bem melhor que a ultima corrida.

Consegui executar uma estratégia no ultimo quilometro que me ajudou bastante no meu pace.

Tempo Oficial:

1224 TIAGO MEUSER 34 00:51:26 00:50:35 (pace: 6:19)

Poa Day Run Subway

Hoje foi a corrida esperança e achei bem sem graça e vazio, mas 1300 vagas disponíveis não conseguiram preencher nem 600 vagas.

Nessa corrida não tinha nem chip para marcar o tempo alem de estar informado no site que o percurso era de 5km mas no fim corremos 6km.

Fiz uma estrategia diferente hoje fazendo um inicio mais puxado mas devido ao futebol de ontem acabei não conseguindo fazer uma boa corrida.

Meu tempo segundo o RunKeeper ficou em 37:13, pace de 6:12, e o que me matou foi o sol forte e o calor.

O Leo e a Grazi correram junto comigo.

Corrida Esperança

O Leo me avisou desta corrida um dia antes de encerrar a inscrição mas deu tempo de fazer o cadastro.

Hoje quando fui buscar o Kit acabei não olhando o horário e no fim não consegui retirar, mas igual fomos para o local da corrida.

Chegando lá não conseguimos o kit mas pelo menos a numeração e o chip deu para pegar e correr.

Não foi a minha melhor corrida, achei que o meu joelho ia incomodar mas deu tudo certo. Fechei os 10k em 1h04, já consegui um pouco menos em outras corridas mas valeu igual.

Tempo Oficial:

94 03640 TIAGO MEUSER M  01:04:45   9,266km/h - média (pace 6:28)

Hoje foi o dia da Maratona e mesmo eu estando totalmente fora de forma, com 50 dias sem correr fui participar com a ideia de pelo menos finalizar a prova nem que seja caminhando.

A realidade foi outra, consegui correr super bem fechando a prova em 1h02m, acredito que foi o meu melhor tempo. O Leo que correu comigo chegou 30 segundos antes de mim.

Tempo Oficial:

334 3512 TIAGO MEUSER - 1:02:24 (pace 6:15)

31o Maratona Internacional POA

Hoje foi a nossa corrida de rua noturna e apesar de ter bebido muito na noite anterior até que fui bem. Eu corri os 10k e a Grazi e o Leozinho correram 5k cada. Terminei a prova em 1h e 5min no meu Runkepper.

Tempo Oficial:

514 03640 TIAGO MEUSER M   01:04:45 - (pace 06:28)