{"id":7218,"date":"2013-11-10T07:30:00","date_gmt":"2013-11-10T10:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/gordinez.com.br\/blog\/?p=7218"},"modified":"2015-09-27T22:35:00","modified_gmt":"2015-09-28T01:35:00","slug":"maratona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/?p=7218","title":{"rendered":"Let&#8217;s Run 3k"},"content":{"rendered":"<p>Hoje foi minha primeira corrida de rua. Na verdade passei os \u00faltimos 30 dias no meu novo estilo de vida e tamb\u00e9m me preparei um pouco para essa prova e apesar de ser apenas 3km pratiquei um pouco na academia.<\/p>\n<p>Acabei a prova com 22 min, mas podia ter acabado em bem menos mas combinamos de cruzar a linha de chegada juntos para fazer a minha primeira foto uma maratona.<\/p>\n<p>Confesso que achei bem melhor correr na rua do que na esteira, mesmo correndo mais devagar fiz um tempo melhor que na esteira.<\/p>\n<p>Tempo Oficial:<\/p>\n<pre>152 01527 TIAGO MEUSER M   00:21:54 MAXTRAINER\/PAQUETA\/ASCIS (pace 7:18)<\/pre>\n<pre><\/pre>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-7218 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/foto-4.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/foto-4-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/foto-3.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/foto-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/foto-2.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/foto-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoje foi minha primeira corrida de rua. Na verdade passei os \u00faltimos 30 dias no meu novo estilo de vida e tamb\u00e9m me preparei um pouco para essa prova e apesar de ser apenas 3km pratiquei um pouco na academia. Acabei a prova com 22 min, mas podia ter acabado em bem menos mas combinamos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-7218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-corridas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7218"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12094,"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7218\/revisions\/12094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gordinez.com.br\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}